En trapp, din egen kropp og 8 minutter er alt du trenger 🙂 Tre øvelser satt sammen i sirkel, fire runder totalt. Denne økta, som jeg tidligere har vist på DBTV , utfordrer både din styrke og kondisjon.
Utfør 4 runder av
- Splittknebøy 30 sekunder hvert bein
- Armhevinger 30 sekunder
- Trappeløp eller trappehopp 30 sekunder
[arve url=»https://youtu.be/1ZVjWbfivn0″]